À l’approche de Ramadan, la question revient chaque année : quel programme suivre pour Ramadan ?
Planner à remplir, objectifs chiffrés, listes interminables… Et pourtant, malgré toute la bonne volonté, beaucoup vivent le même scénario : un début motivé, puis la fatigue, le retard, la culpabilité. Jusqu’à parfois tout abandonner.
Alors posons la question autrement : faut-il vraiment un programme pour Ramadan ?
Pourquoi on cherche tous un programme pour Ramadan
Soyons honnêtes : si on cherche un programme, c’est rarement par excès de motivation.
C’est souvent par peur de mal faire, de passer à côté, de « rater » Ramadan.
Un programme rassure.
Il donne un cadre.
Il donne l’impression de bien faire.
Mais Ramadan n’est pas un projet à gérer.
C’est un mois de transformation intérieure.
Quand le programme devient un frein au lieu d’une aide
Sur le papier, tout est parfait : lire tant de pages du Coran par jour, réviser, mémoriser, suivre des cours, méditer… tout en continuant à gérer le travail, la maison, la fatigue.
Dans la réalité, au bout de quelques jours :
la fatigue s’installe
le retard s’accumule
la culpabilité apparaît
Et petit à petit, on perd ce pour quoi Ramadan est venu :
la spiritualité, la douceur, la connexion à Allah.
Le problème n’est pas le programme en soi.
Le problème, c’est la pression qu’on se met à travers lui.
Objectif Ramadan : revenir à l’essentiel
Ramadan n’est pas une course à la performance.
Allah ne nous demande pas d’en faire toujours plus, mais d’être plus sincères, de chercher al-Ihsan, nous réformer.
Et si, cette année, l’objectif n’était pas de multiplier les actes, mais de les vivre vraiment ?
Lire moins, mais avec présence.
Prier avec plus de concentration.
Corriger un comportement qui nous suit toute l’année.
Prendre le temps de méditer le Coran, même quelques versets.
Faut-il alors vivre Ramadan sans aucun programme ?
Pas forcément.
Si vous avez trouvé un programme :
qui vous correspond
qui respecte votre rythme
qui ne vous met pas sous pression
alors alhamdoulilLah, c’est une bonne chose.
Mais si chaque année votre programme devient une source de stress, de comparaison ou de culpabilité, alors il est peut-être temps de changer d’approche.
Un cadre souple peut aider.
Un programme rigide fatigue souvent.
Qu’Allah nous fasse atteindre le mois de Ramadan en bonne santé,
qu’Il accepte chacune de nos œuvres et nous accorde la sincérité,
qu’Il nous fasse goûter à la douceur de la foi, à l’amour du Coran et à Sa proximité,
et qu’Il nous permette de tirer le meilleur de ces jours bénis.
N’hésite pas à nous partager tes objectifs, pour s’inspirer et se motiver ensemble ⬇️